Tai Chi

od 16 lat

Tai Chi jest sztuką samodoskonalenia poprzez naukę panowania nad własnym ciałem i umysłem.

To jedna z najdłużej działających sekcji w Miejskim Domu Kultury Wołominie. Rok szkolny 2019/2020 będzie już 15., w czasie którego adepci tej starożytnej chińskiej sztuki prostują kręgosłupy, uwalniają się od stresu i przeciwdziałają chorobom cywilizacyjnym. Gdyż tai chi to umiejętność utrzymywania prawidłowej postawy ciała, wytrzymałości, gibkości, koordynacji ruchowej, prawidłowego oddychania, panowania nad stresem i ostatnio bardzo modny trening uważności – mindfulness. 

plan zajęć:

  • grupa I początkująca – poniedziałek i środa 20:00 – 21:30
  • grupa zaawansowana – poniedziałek i środa 20:00 – 21:30
  • grupa II początkująca – wtorek 9:30 – 11:00

cena: 100 zł / miesiąc ( zajęcia 2 x w tygodniu )

cena: 60 zł / miesiąc ( zajęcia 1 x w tygodniu )

instruktor: Izabela Kieś

Newsletter MDK

Bądź na bieżąco